Einladung zum kostenlosen Probetraining „Funktionelles Training“

Einladung zum kostenlosen Probetraining „Funktionelles Training“

am 22.11.2021

von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

in der Volksschulturnhalle Wiesentheid

Leitung: Florian Helmer, lizenzierter Trainer

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Sie verbessert die Bewegungsqualität und beugt Verletzungen vor. Beim funktionellen Training wird viel im Stehen, in Stützpositionen und mit Sprüngen gearbeitet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist für jedes Alter und jeden Fitnesslevel geeignet, da Übungen individuell angepasst werden können.

Es gelten die aktuellen Hygienevorschriften. Eine Teilnahme ist nur nach der 2G-Regel erlaubt.

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